油臭い体臭は加齢臭の特徴!|原因と対策法

油臭い体臭の原因はそのものずばり脂!

油臭い体臭の原因

油臭いといわれる体臭は主に加齢臭のことです。さまざまな理由で体の皮脂が酸化してしまうことや体内でたんぱく質を分解するときにでるニオイが加齢臭の原因です。

 

油臭い体臭は、食生活やタバコ、飲酒、ストレスなどが強い影響を与えています。油のニオイのする体臭を気にしている方は心当たりがありませんか?

 

油臭いニオイは自分の皮脂が酸化したり分解されたりするときにするニオイなので、ほんとうに油が原因の一部なんですよね。そのため加齢臭はミドル脂臭とも呼ばれています。

 

油臭い体臭を消すには早めの対策が大切

体から油臭い体臭が出ていると言われたことがありますか?言われてなければまだ初期段階。周りから指摘されるようだったら中程度の加齢臭が自分の体から発生しています。ひどくなる前に対策をしておくと加齢臭をかもし出すのが遅くなることができ、長いあいだ若い男性のニオイが続きます。

 

 

 

わたしの夫は20代後半、27-28歳になるころから気になり始めました。私の鼻を彼の首元に近づけてクンクンとニオイをかぐとおっちゃんの臭いがしだしたんです。ただ、まだ30歳にもなっていないのにちょっと早すぎる・・・と思っていた頃タバコをやめたんですよね。そしたら古い油のニオイで臭かった彼の体臭がほとんど臭わなくなったんです。

 

当時の彼の油臭い体臭を強くしている原因はタバコだったんでしょうね。


 

加齢臭を加速させる原因

加齢臭は強い弱いの個人差がありますが、早ければ20代半ばから臭い始めます。早く臭い始めた人が同じ生活習慣でいると、どんどん強いニオイになって行ってしまいます。

 

体臭を抑える方法はまず自分の加齢臭の原因を考えて、その原因に対処する必要があります。

油臭い体臭をひどくする原因

  • タバコ
  • 飲酒
  • 肉や揚げ物などの油っぽいものを好む
  • ストレス

 

原因の主なものを並べてみましたが、あることに気がつきませんか?これらすべてが体の内側に関係することなんです。

 

体の内側から加齢臭対策

油臭いといわれて体の表面の皮脂をきれいにすれば体臭は消えると思っている人もいますが、それは間違いです。

 

体の表面をいくら洗ってもそれだけではニオイは解決しません。皮脂は洗いすぎるほど分泌が盛んになる上、一日中ずっと分泌し続けています。

 

また体内でたんぱく質を分解するときにでる匂いも加齢臭を引き起こす大きな原因です。そういった体の中からでてくるにおいにはお風呂で体をよく洗うなどの行為では対応できないのです。

 

体の内側からのニオイ対策が必要です。

油臭い体臭を抑える食べ物

油臭い体臭の原因で書いたうち、タバコやお酒は量を減らしたり禁酒禁煙をすることがニオイ対策になります。

 

お肉や脂っぽい食事も減らすことはできますが、完全にやめることは健康にもよくありません。そこで大切なのは、脂身の多いお肉や揚げ物などの油っぽいものを減らしつつ、坑酸化作用のあるお野菜やフルーツをたくさん食べることです。

 

活性酸素を減らすには坑酸化作用のある食べ物を摂る

何度も書いていますが、油臭い体臭は体の酸化が原因です。そのため体臭を抑えるには油などの酸化しやすい食べ物を控え、酸化を防ぐ坑酸化作用のある食品を摂るるのが大切です。

 

タバコやお酒をやめると活性酸素が増えるのをゆるやかにできますが、食事に気をつけると活性酸素そのものを取り除くことができます。

 

坑酸化作用と活性酸素

体の中の栄養素は酸素と結びついてエネルギーを作っています。体の中に取り入れた酸素が全部エネルギーを作るために使われれば問題ないですが、使われなくて余ってしまった酸素はしばらくすると酸化してしまいます。体の中が錆びた状態になってしまいます。これが活性酸素と呼ばれるものです。

 

この錆びた状態が深刻になると癌や動脈硬化などの成人病や、シワやしみなどの老化現象が出てきます。もちろん加齢臭やミドル臭と呼ばれる油臭い体臭もこの活性酸素が原因です。

 

この活性酸素は加齢で少しずつ増えるのは自然なことですが、生活習慣や食生活などで通常の増え方よりも急激に発生量が増えてしまいます。この対策として坑酸化作用のある食べ物やサプリメントを取り入れると活性酸素を抑えることができます。

 

坑酸化作用のある食べ物

活性酸素を抑える坑酸化作用のある食べ物は、ブロッコリーやりんごなど普段食べている食品があります。またお茶も坑酸化作用があります。

 

加齢臭が強い人は、今まで食べていた加工品やお肉の量を減らして、その分お野菜を増やすと活性酸素が抑えられ油臭い体臭が少し弱くなります。

 

もし普段の食事でお野菜やフルーツをたくさん食べることが難しい人が坑酸化作用のあるものを取り入れたい場合や、お肉を大量に食べてしまって気になる場合時には、サプリメントなどでを利用すると手軽に坑酸化作用のある原料がとれます。

 

油臭い体臭と加齢臭には坑酸化作用のある食品を