ワキガの原因と対策|どうして臭くなるの?

ワキガの原因は汗の種類にあった!

まずはワキガの原因をしっかり学ぼう!
原因がわかれば対策方法が絞れるはず!
そう思った私はワキガの原因をしっかりチェック!

 

 

わたしの脇汗だけ臭う原因は?

 

わきがの原因は、脇汗と細菌にありました!

 

脇汗といっても暑いときにかく汗ではワキガの臭いにはなりません。わきの下にあるアポクリン線という汗腺から出た汗があの独特の腋臭を発生させます。

 

もちろん汗自体には強烈なニオイはありません。細菌によってアポクリン汗腺から出た汗が分解されるとき初めてワキガのニオイが発生します。

 

 

じゃあどうして私の脇のニオイは強いのに、あの人からは臭わないの?

 

そう思いませんか?汗腺ならみんなあるはず。みんな脇汗のシミとか気にしてるし・・・。

 

でも、脇のニオイを気にしているのはわたしだけ・・・。

どうして私だけ臭いの?


 

そうなんです。アポクリン線は誰にもあるものなので、人間なら全員多少のワキガ臭はします。ただ、その汗腺の量に個人差があるんですよね。ニオイの強い私たちは、そうでないあの人たちよりアポクリン汗腺が少し多い体質ということなんです。

 

ちょっと小話

アポクリン汗腺が多いとただただ臭い人みたいに思われちゃいますが、アポクリン汗腺から出る汗はいわゆるフェロモンと呼ばれる分泌物でもあります。

 

アポクリン汗腺から出た汗をワキガ臭にならないようにしっかり対策したら、わたしはものすごくフェロモンビシバシな女にになれるんじゃないかと日夜努力中です(笑)

 

汗の種類と雑菌の両方でワキガが生まれる

ワキガは汗だけが原因?

ワキガになるのはアポクリン汗腺から出る汗が原因といいましたが、汗だけでは臭いは発生しません。最大の原因はこの汗を分解する細菌(雑菌)のせいなんです!

 

アポクリン汗腺から出る汗を細菌が分解するときに強い匂いが発生します。これがワキガと呼ばれるものですが、このニオイも個人差がありますよね。

 

たとえば玉ねぎの腐った臭いとか古びた洗濯ばさみの臭いなどと例えられますが、人それぞれ特徴のあるムッとした臭いになります。この違いは、それぞれの生活習慣や体質によって脇の下にいる常在菌が違うからなんです。

 

細菌の種類がニオイを変えるということは、細菌をコントロールすればワキガのニオイも軽減できると思いませんか!?

 

 

わたしはこれを知ってから、

  1. 細菌を増やさないために脇の下をしっかり洗う
  2. 細菌を増やさないようにキレイになった脇の下にはわきがクリームを塗る
  3. 強烈なニオイを作り出す細菌が増えそうだからお肉ばかり食べない

などと細菌対策をしています!全然違いますよ!

 

お洋服を脱いだときの脇のニオイパワーが激減です(笑)

 

 

※だからと言って洗いすぎはダメ!

 

洗いすぎは皮膚を傷めたり乾燥させすぎるなどして、お肌が皮脂をたくさん分泌してガードしようとします。この皮脂も雑菌のエサになるので洗いすぎは禁物!

 

洗い方や汚れの落とし方が気になる方は、わたしが脇のニオイがなくなったなーと思った一番おすすめの入浴法も参考にしてくださいね^^

 

アポクリン線とエクリン線の違い

先ほどワキガはアポクリン汗腺から出る汗と関係があるといいましたが、わきの下から出る汗にはもうひとつあります。

 

運動をしたときや暑い日、熱を出したときなどの体温調節のために出る汗です。この汗はエクリン線という汗腺から出ます。

 

アポクリン線から出る汗とエクリン線から出る汗は、出る場所や汗の役割、また汗そのものの色やニオイも違います。

 

エクリン線から出た汗も細菌が分解するときには臭いを出しますが、ワキガの臭いとは違いすっぱいいわゆる汗臭いニオイが出ます。

 

いずれの汗のニオイも発生する原因となるのは細菌が分解するためですが、ワキガの原因となるのは最初に書いたアポクリン線から出る汗が原因です。

 

アポクリン線とエクリン線のある場所とその汗の目的

アポクリン線とエクリン線はいずれもわきの下にありますが、アポクリン線は毛穴辺り、エクリン線は皮膚にあります。

 

アポクリン線から出た汗にはフェロモンの効果があると言われています。そのため、アポクリン線は毛穴を伝わって発汗されることで、汗が毛に絡みつきニオイが保たれる構造になっています。汗自体も粘り気があります。

 

反対にエクリン線から出る汗は体温調節が目的なので、皮膚に広がって蒸発するように発汗します。また蒸発しやすいようにサラサラな汗です。

 

エクリン汗腺から出る汗はふき取ればニオイは発生しにくいですが、アポクリン汗腺から出るワキガの原因になる汗は拭いただけではなかなか臭いが軽減しにくいのはこのためです。

 

汗の違いにも理由がある


腋臭がする人としない人の違い

ワキガ臭がする人としない人の原因の差は?
アポクリン線はすべての人にあります。でも、腋臭がひどい人とほとんど無臭の人がいる大きな理由は、アポクリン線の数や大きさの違いです。

 

体質によってアポクリン線の数が多かったり大きかったりすると発汗する量も多くなり、結果ニオイも強くなります。

 

反対にニオイがほとんどしない人は、アポクリン線が少なくそこからの汗が少ないです。

 

毛の量とアポクリン線の量

アポクリン線は毛穴と関係が深いため、毛の量(脇毛の量)が多かったり、太かったりするとニオイが強い傾向にあります。

 

また、脇毛が多いとしっかりと汗をふき取ることや洗うこと、ワキガ用のクリームやスプレーが行き届かないことから、ニオイの原因となる汗や細菌をしっかり取り除いたり対策することができにくく、ニオイが発生しやすくなることもあります。

 

脱毛はワキガに効果的?

アポクリン汗腺は、脇毛の量がが関係するといわれています。これは毛の太さや毛穴の数が多い人の方がアポクリン汗腺が多いためです。

 

脱毛をしたからと言って毛穴の数が減るわけではないので、汗腺の量そのものを減らしたい場合は脱毛ではなく手術を受けるしかありません。

 

ただ、脱毛をすることで毎回毛を剃ったり抜いたりする負担がなくなります。お肌や毛穴はダメージを受けると傷んだ部分を回復しようと皮脂を多く出すので、脱毛後カミソリやシェーバー、毛抜きなどでの刺激が減るのは良いことだと思います。

 

実際わたしも脇は脱毛をしてありますがしっかり洗えることで細菌も増えにくいし、クリームなどもしっかり浸透するのでして良かったなって思っています。

 

わたしは少し前にやったので1万円くらいかかりましたが、今はすごく安くわき脱毛ができるミュゼなど色々な脱毛専門店がありますよね。脇毛の処理でお肌を傷めてしまってる方は思い切って脱毛してしまった方がいいんじゃないかなーって思います♪

 

わきが対策で大事なこと

わきがは、アポクリン線からでる汗を皮膚にいる常在菌が分解するときにでるニオイが原因でおこります。

 

この原因が起きないようにしっかり対策をしてあげることが大切です。軽いワキガの場合は、これらを意識するだけでもかなり臭いが軽減されます。

 

しっかりと洗う

一番手軽で大切なことがお風呂タイムの体洗いです。気をつけているつもりでも洗えていないのが脇の下の汚れ。ワキガ対策にはとにかく洗って清潔にしておくことが重要です。

 

※参考:わきが対策にはお風呂の入り方を意識して!

 

小まめに拭く

細菌が汗を分解するときに出るニオイがワキガのニオイなら、かいた汗をすぐにふき取ってしまえば臭いワキガ臭は発生しにくくなります。

 

※男性の場合は汗を拭くにも脇毛が邪魔をするので表面を撫でるのではなく、脇毛を掻き分けて毛穴のあたりを少しずつ拭くようにします

 

デオドラントを効果的に使う

細菌の繁殖を抑えてワキガを防いでくれるのがデオドラントです。使うタイミングをおさえると、ニオイもぐっと軽減されます。

 

※ワキガ用のクリームはお肌をしっかり保湿する成分も入っているものもあります。保湿がされていると余分な皮脂が分泌されないのでワキガクリームを選ぶときは保湿効果のあるものがおすすめです。

 

 

体の洗い方で脇のニオイが違う

お風呂の入り方

 

ワキガの原因は雑菌が重要なポイントです。そのため、しっかりと汚れを落として清潔にすることが大切です。

 

汚れや汗、皮脂をきれいにすることで、雑菌の繁殖を抑えます。正常な常在菌だけでなく雑菌が増えると悪臭がすぐ発生する原因になります。

 

ポイントはお風呂に入ってすぐ洗うのではなく、一度しっかりと浴槽で温まってから洗うことです。そうすることで、毛穴が開いて、毛穴の中の汗や皮脂、汚れなどが落ちやすくなります。

 

湯船に浸かる前に洗うのと、湯船につかってから洗うのではニオイ軽減の効果が全然ちがいます。1日で劇的に変わるわけではありませんが、数週間続けることでニオイが軽くなると思います。

 

特に一度も湯船に入らずにシャワーだけで済ませる場合、毛穴がしっかり開かないままなので毛穴の奥の汚れはそのままになってしまいます。必ずしっかりと温まることがしっかりと汚れを落とすには大切です。

 

 

洗い終わった後にもきちんと浴槽に入ると、流しきれなかった石鹸の泡などもしっかり落とすことができます。ボディソープや石けんなどが残っていると、雑菌のエサになるのできちんと流すことが大切です。

※洗いすぎはダメ!
何度も書いていますが、洗いすぎ擦りすぎはお肌を傷めてしまいます。ゴシゴシ洗いすぎ、殺菌力のある強い石けんで洗いすぎなどで傷んだお肌は、正常なお肌よりも皮脂を多く分泌します。

 

皮脂が多く出すぎることもワキガ対策にはNGなので、しっかりと湯船につかって浮き出てきた汚れを流すのが最適なのです。

 

洗う石けんにもこだわる

エクリン線から出る汗はほとんどが水分ですが、アポクリン線から出る汗には、たんぱく質や脂質などさまざまな成分が含まれているためネバネバしています。そのため「お肌をいたわる」がうたい文句のボディソープなどでは臭いの元となる成分が落としきれません。ニオイ対策の石けん(柿渋石けんやワキガ用の石けんなど)があるので、そういったものを使うほうが保湿成分はそのままで消臭効果は上がります。

 

小まめに拭く

アポクリン線からの汗は暑いから出てくるわけではありません。

 

ストレスがかかった時、冷や汗をかくようなシチュエーション、性的な興奮を覚えたとき(好みのタイプに出会ったときなど)に多く分泌されます。また、フェロモン効果のためか普段から少しずつ分泌されています。

 

暑くて汗をかいた時だけでなくてもワキガの汗は分泌していると考えて対処しておくのがおすすめです。特にストレスがかかったときや冷や汗をかいたと思ったらすぐにトイレなどでわきの下を拭くことで、細菌に分解される前(ニオイが発生する前)に対策することができます。

 

もちろん常にアポクリン線から汗は染み出ています。普段からも小まめにわきの下を拭いて、細菌が分解する前に汗をぬぐう習慣をつけたいですね。

 

このとき脇汗シートなどでゴシゴシするとお肌が痛みます。頻繁に拭くには濡れハンカチなどが一番です。わたしは日に数回、きれいにする時間を決めているんですが、これだと日課になってめんどくさく感じることもちょっとだけ緩和されてます。

 

(お風呂の入り方や体質に合うワキガクリームを使い出してからはタオルで拭くことはなくなったのでめんどくさから解放されました。やっぱりめんどうでしたからね・笑)

着替えは効果大

ニオイが気になるようなときは拭いた後に肌着を着替えるのもおすすめです。着替えを用意しておくことや着替えるタイミングなどとても面倒ですが、肌着一枚変える事でニオイはスッキリ消えてくれます。脱いだ肌着はしっかりと口の閉まるジップロックの袋などで持ち帰りましょう。

 

デオドラントを効果的に使う

デオドラントの使い方
デオドラントを一番効果的に使うタイミングは入浴後です。

 

雑菌を洗い流して一番清潔なわきの下にデオドラントをつけておくと、夜寝ている間にもニオイの原因になる菌の繁殖を防いでくれます。これが、お風呂→寝る→デオドラントの順だと、寝ている間にすでに雑菌が増えてしまっています。

 

入浴後付けるのは制汗スプレーではなく、腋臭用のデオドラントです。

 

制汗スプレーは汗を抑える効果がメインです。エクリン線から出る汗やそのニオイ対策として利用するのがおすすめです。わきがの臭いを防ぐには、脇のニオイ(腋臭)用のデオドラントを使います。

 

ドラッグストアなどでもワキガ用のデオドラントは売っています。最近人気の「デオナチュレ」やamazonや楽天などで買える「QB薬用デオトラントクリーム」など色々な商品がああります。効果のあるもの、ほとんど変わらないもの、お肌に負担があるもの、ベタベタして使用感が悪いものなど、さまざまなので一通り使ってみて、お気に入りのワキガ用デオドラントを見つけてください。

 

ワキガ用デオドラントはよい商品になると1日1回〜2回でしっかり効果が持続します。お風呂上りに一回、朝着替える前に1回、まずはこのタイミングで使うのがおすすめです。

 

また、男性の場合はわき毛があるので、毛と毛の間をきちんと分け入ってお肌にしっかりと塗りこむようにします。そのためスティックタイプなどより、クリームタイプの方がいいと思います。

 

サイト管理人のデオドラント

わたしも軽度のワキガのため、お風呂上りには必ずデオドラントクリームをつけています。色々なクリームやスティックを試してきましたが、お風呂上りの無防備なお肌に毎日つけるので刺激のあるものだとかぶれたり痒くなってしまいます。

 

アルコールの入っているものや、刺激の強い香料の入っているものだと、脇の下がかゆくなってかいているうちに黒ずんでしまったりしました。1日に2回つけるだけとは言え、ほぼ1日中クリームの刺激を与えていることになるので、今は少し高くても低刺激で消臭効果の高いクリームを選んでいます。

 

※しばらく使い続けた今現在は、1日1回のペースです。塗り忘れた日も以前のように強い匂いはでないので、たまに塗り忘れることもあります。


ワキガの原因と対策のまとめ
  1. 原因菌がアポクリン線から出た成分を分解する時ニオイが発生
  2. 分解される前に汗をふき取るか原因菌を減らすことでワキガ対策が可能

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